漢方薬でメタボ撃退！
メタボ検診が義務付けられ、多くの方が危機感を抱いていることでしょう。新しい健診・保健指導制度がこの春、スタートします。対象は40歳〜74歳の方。健康診断に腹囲測定などが加わり、「メタボ該当」または「メタボ予備軍」と判定された場合、生活習慣の改善指導を受けることになります。厚生労働省による調査では、40歳〜74歳において、男性の2人に1人、女性の5人に1人がメタボリックシンドロームか、その予備軍であることが報告されました。
内臓脂肪は、皮下脂肪とは異なり、内臓の周りにたまる脂肪のことです。この内臓脂肪の蓄積は動脈硬化がもとで引き起こされる心筋梗塞や狭心症や脳梗塞などを引き起こします。心筋梗塞や脳梗塞は、心臓や脳の血管が詰まり命にかかわる大変怖い病気です。
メタボリックシンンドロームの背景としては次のことが深く関連しています。
この中で対応が可能なのが��〜�Г任后�つまり生活習慣の改善ということになります。
まずは、適度な運動を心がけ、バランスのよい食事を摂り、ストレスを避けましょう。また、タバコや飲酒をできるだけ減らし、できればやめましょう。メタボリックシンドロームの予防・改善で1番大切なことは内臓脂肪を減らすことです。内臓脂肪は皮下脂肪とは違って溜まりやすく減りやすいのです。内臓脂肪を減らすことに漢方薬はとても効果的です。
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