ハーバルバスで快眠を♪

2021.09.22

質のいい睡眠はとれていますか？
寝不足が続くとホルモンバランスが崩れやすくなり
太りやすくなる傾向にあると言われています。

睡眠不足になると、食欲増進のホルモン（グレリン）が増加し
食欲抑制ホルモン（レプチン）が減少するそうです…

しかし、忙しい生活を送っていると睡眠時間をしっかり確保するのが難しいこともありますよね。

その場合は、睡眠の質を上げることが大切です。
夜はお風呂で身体をリラックスさせて、副交感神経を刺激させましょう。

IERUの入浴剤ハーバルバス和漢の湯は
身体を芯からじんわり温め、肩のこりや腰痛、疲労などのさまざまな症状をやわらげてくれます。

快眠アイテムとしてご活用ください。

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