不調の原因は女性ホルモンの減少？！

2020.08.17

女性ホルモンのバランスが乱れてくると様々な不調を引き起こします。
月経周期異常や月経前症候群（PMS)などの月経に関する不調。
肩凝り、むくみ、頭痛、肌荒れ、冷えといった体の不調や
イライラ、倦怠感といった心の不調など様々です。

病院で検査をしても特に異常がない場合
女性ホルモンの乱れが原因の可能性があります。
原因が女性ホルモンだとわかると、ケアをしない人も多いのですが、
更年期の症状が重くなったり、骨や血管がもろくなってしまうなど
将来の大病につながる恐れがあります。
我慢せずにぜひ当店にご相談ください。
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また漢方での根本的な解決も重要ですが
規則正しい生活を心掛けるのもまた然り。

ホルモンバランスを整えるには以下のことが大切です。
〇バランスの良い食事
〇適度な運動
〇充分な睡眠
〇ストレスの少ない生活
〇体を冷やさないこと

無理して続けようとすると
逆にストレスをためることになるので

例えば冷えの改善のため『湯舟にゆっくりと浸かる』など
無理のない程度から一つずつ始めてみましょう。

イエルハーバルバス和漢の湯
からだの芯まで温まり、血行を促進し発汗も促します。
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