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2021.06.25

［漢方ダイエット Series2-2 ］
赤玉漢方薬局スタッフの、漢方ダイエットの記録です。

漢方を飲み始めて約2週間経過しました。
スタート時151cm 体重62.９キロ
↓
本日の体重は60.9キロ
今のところ2キロ減です。

久しぶりに会った友人数人から顔色が良くなった、肌につやがある、
などといわれているので少しずつ変化が表れ始めているのだと感じています。
実際感じた体調の変化について報告いたします。

■生理
子供のころから生理不順の私、いつもなら生理前と感じる1週間ほど前から
体がむくみ・だるくなり何事もやる気がなくなるのですが、今回はあまりむくみを感じません。
おりもののような出血もなく、ほぼ周期通りでスタート。
2日目の生理痛はあったものの、しっかりとした出血が3日あったのちきちんと終了。
いつもならもっとドロッとした塊が出るのですが今回、塊はほぼなしで気持ちよく終了しました。

■体調について
夏でも足先の冷えを感じやすい私ですが、今はあまり感じていません。
これから冷房の季節になるので変化を見ていきたいと思います。
またいつも梅雨のこの時期、水をため込んでしまいむくみに悩まされるのですが
いつもつける指輪も食い込むことが少なくなっているので
むくみについては効果がみられていると感じています。

便通も漢方をきちんと飲めていると
大体決まった時間にしっかりと排泄されていますので
お腹の調子も順調です。

私の課題は食事です。
空腹はあまり感じないのですが、ついつい食べ過ぎてしまうことが多くなってしまいます。
漢方を始めてから、少し気を付けるようにはしていたものの
誘惑に負けてしまうことも多かったので、改めて注意していきたいと思います。

この2週間は自分の体を改めて認識する良い期間になりました。
ここから本番です。体質改善には3か月が必要ということなので
コツコツ続けて目標の55キロになるべく頑張っていきたいと思います。

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