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[漢方ダイエット Series2-3 ]

2021.08.22

[漢方ダイエット Series2-3 ]
赤玉漢方薬局スタッフの、漢方ダイエットの記録です。

62.9キロ(スタート)→60.9キロ(2週間後 6月)→63キロ(7月末)→62.2キロ(8/7)

※151cm

実はダイエットを初めて1か月、
引っ越しなどもあり、環境の変化で生活リズムを崩してしまいリバウンドしてしまいました。
スタート時を上回る63キロ。

漢方を飲めていないことも多く、
なんとなく、身体もだるく生理も来ないなぁと思ってはいたのですが、
まさかリバウンドしてるとは…

ここでやめるか続けるか悩んだ末に、
やっぱり健康に美しくなりたい!!と仕切り直し、
8/1より改めて食事記録をつけ、さぼることなくきちんと漢方を飲み始めました。
気持ちを入れ替えてから約1週間、体重は62.2㎏まで落ちました。

無理に食事を抜いたりすることなく、3食、最低限のバランスに気を付け
漢方を飲んだ直後は身体の芯が温まり、体温も36度台をキープ。
少し遅れていた生理もこの1週間の間に来て、身体は正直だなぁと実感しました。

何より、ジャンクなものを欲する食欲が抑えられ、身体が軽く感じています。
体重は少しの変化ではありますが、気持ちもすっきりしているような気がします。
自分の心がけで、無理しなくても結果が出るのでもう一度頑張ります。
目標は少し気長に、大晦日までに55㎏。

体質改善の結果が表れる3か月、今度こそ言い訳せずに今の生活を続けて結果を出したいと思います。

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