よくあるご質問

• このダイエットプログラムはどのくらいの期間で効果が出ますか？

  A.効果が現れる期間は個人差がありますが、最短で30日以内に変化を感じていただける方も多いです。（個々の体質やライフスタイルに合わせたアドバイスを行うので、焦らずに自分のペースで進めていきましょう。）

• 何度もダイエットに失敗していますが、本当に痩せられますか？

  A.漢方スリムメソッドは、一時的な減量ですぐにリバウンドしないよう、漢方理論を基に行うダイエットプログラムです。また、毎日の食生活や生活リズムをお伺いし、太る要因を探りながら、生活習慣を変えることで減量達成を目指します。漢方専門アドバイザーの指導により、自己管理の仕方をゼロからアドバイスいたします。プログラム終了後には、身に付けた自己管理を続けていればリバウンドを繰り返しません。

• ダイエット中に食事制限はありますか？

  A.食事制限というよりは、5大栄養素のバランスを考慮した食事法をご提案しています。無理なく続けられるようにアドバイスを行っています。無理な食事制限はストレスの元になるため、健康的に痩せることを重視しています。

• アルコールは飲んでも大丈夫ですか？

  A.基本的にアルコールは控えていただく方が結果は出やすくなります。 どうしても避けられない場合はアドバイスいたしますのでお気軽にお尋ね下さい。

• 間食にお菓子や果物を食べてもいいですか？

  A.アルコール同様、基本的にはお控えいただいた方がいいです。 どうしても間食を我慢できない場合はアドバイスいたしますのでお気軽にお尋ね下さい。

• 運動が苦手ですが、運動はしないとダメですか？

  A.運動が苦手な方でも大丈夫です！無理な運動はおすすめしておりませんが、ストレッチなどの適度な運動はおすすめです。

• 妊娠中や授乳中でも参加できますか？

  A.妊娠中や授乳中の方は、体調に配慮が必要ですのでご遠慮いただいております。

• 食品アレルギーや特定の食材が苦手な場合はどうなりますか？

  A.アレルギーや苦手な食材がある場合、その内容に合わせた食事プランをカスタマイズすることが可能です。お気軽にご相談ください。

• 食事アドバイスはどのようにされますか？

  A.食事アドバイスは、オンラインでの相談や食事例を通じて提供します。日々の食事内容をもとに、バランスの良い食事を作るためのレシピやアイデアをお伝えします。実践しやすい方法で、無理なく食生活を改善できるようサポートします。

• このプログラムはリバウンドを防げますか？

  A.プログラムでは、リバウンドしにくい身体作りを重視しています。無理な減量ではなく、健康的な生活習慣を身につけることが最終的な目標です。そのため、リバウンドを防ぐための維持方法についてもアドバイスを行い、生活の中で自然に健康的な体型を維持できるようにサポートします。