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[漢方ダイエットSeries1-6①]

2021.11.22

8か月ほど続けていた漢方を3月に一旦お休みしました。
その時点でスタート時より-10㎏でした。
そこから5か月ほどお休みしている間にすっかり気が緩み、+4㎏リバウンド…。

9月初め先生より“人生最後のダイエットをしましょう!”と声をかけてもらいました。
40代後半に差し掛かり体調の変化を日々感じ、少し辛くなっていた時だったので、
健康の為にももうひと踏ん張りしようと再チャレンジ!

再び漢方を飲み始めると、身体がポカポカと温まり一生懸命バランスを取り始めているような気分に。前にも味わった感覚です。

水毒であると先生からも教えて頂いている私には、漢方の力が必要不可欠です。
私の場合手指がむくみのバロメーターなのですが、とてもスッキリしだしました。

前回の漢方でかなり体質が改善されていたものの、
食事に気を付けることもなかったので、少しむくみ始めていたのです。

今回は漢方だけではなく、もっと食事管理に取り組むことにしました。

続きは次回の投稿で。

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