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2021.11.24

赤玉スタッフの 漢方ダイエットSeriese1-6①の続きです。
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カウンセリングで先生から、どんなダイエットにも摂取カロリーと消費カロリーのバランスは必要不可欠と言われ
最初の一か月は漢方の吸収を良くするために特に食事には気を付けました。

ここで一つ思ったのが、今まで自分自身が持っていた知識や感覚を白紙に戻すことが大切であるということ。

実は「そんなに食べていないのに…。」と本気で思っていたんです。
だから「自分は食事ではなかなか痩せない。
漢方で体質改善をして瘦せれたらいいな」と漠然と思っていました。

しかし、私が思う食べる量の基準は、レベルが違うものでした。

食事に気を付けはじめてからも、
漢方を飲んでいることで食欲が抑えられていたせいか特に辛さも感じずスムーズに乗り切ることができました。

食べることが大好きな私が、
自然と食事量が減り、前回のダイエットよりも、みるみる体重が落ちていきました。

しかも体脂肪が落ちていき、筋肉量はあまり変わらないという嬉しい変化。

現在９月から２か月半で－12㎏。トータルでいうと－18㎏です。
漢方を飲み、食べる内容を変えただけです。
空腹感に悩まされることなく、みるみるうちに結果が出てきました。

目標まであと－６㎏。せっかく漢方を飲んでも食べることを疎かにすると、歩みを遅くしているんだと今回気付きました。

漢方ダイエットをこれから始める方、今もう始めておられる方、ちょっとした食事管理を同時に行うことが近道であると思います。是非是非一緒に頑張りましょう。

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