今日から9月！

2020.09.01

8月もあっという間に終わり、9月がスタートしました！
まだまだ夏といってしまうような連日の暑さですが…
暦上は秋となっていくこの時期。
夏の疲れがでやすいのもこの時期です。
これからの乾燥に備えて肺を潤すものを摂りましょう。

秋の味覚では、柿、梨、きくらげなどが代表的。
また、ぶどうは体内で素早くエネルギー源になるので
疲労回復に即効性があるそうです。
肝・腎を補い、筋肉や骨を丈夫にします。
ダイエットに効果的な栄養素もたくさん含まれていますが
ダイエット中に食べるのであれば糖質も含まれていますので
糖質制限中の方は量に注意してください。

なかなか疲れがとれないなど
からだの不調でお悩みがあれば
赤玉漢方薬局までご相談ください。

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